◎班順．努安
緣起
又到了年底除舊佈新的時刻，整理居家環境對安仔來說，是每年過年前的重要任務。身處琳瑯滿目的待處理物品中，心中時時浮現這樣的問題：這個許久沒使用的餐具、櫥具及傢俱用品．．．該丟棄嗎？這件衣服該不該丟或送資源回收呢？相信許多人在年終大掃除時，總是陷於「斷、捨、離」的情緒糾葛中。如果沒有反思及改變的決心，這樣的情節將會年年上演。
安仔在偶然的機會，翻閱了此書，心想這正是自我改變的契機。本書作者努努從少女時代開始，就很喜歡買衣服，成堆的衣服塞滿了櫥櫃，往往要穿時，總是找不到那件「適當」的衣服。如此買、買、買的後遺症之一就是銀行存款數字急遽下降，此時她才驚覺自己的購物狂熱已經失控，而且嚴重影響到她的生活。於是她下定決心改變，整整一年的時間不買任何新衣服、新鞋子或任何首飾與包包。
一整年不花治裝費，相信對很多人來說，是一大挑戰，安仔也很好奇，她是怎麼辦到的？用了什麼方法？這中間的心路歷程為何？且隨安仔來看看這次的分享。
速食時尚背後的衝擊
時代科技的進步，人們購買商品，愈來愈便利，在網路大行其道的現今，不用出門，手指在手機按鍵中按個幾下，沒多久商品就自動送到家。此外，企業為了刺激消費，商品推陳出新，往往每隔幾個星期就有新商品上架，且各式各樣的廣告、促銷活動訊息不斷地滲透到我們的日常生活中。
在這唾手可得的速食時尚中，大家可知曉手中一件T恤的來源，其製造的過程，花費了多少資源？依據作者所述，製造一件T恤需耗水2700公升。大家也許與安仔一樣，對於2700公升的水沒有什麼概念。沒關係，作者努努也是有同樣的問題，她將2700公升的水換算成大家生活中熟悉的概念，大約可以裝滿15-20個浴缸，這下子大家可有概念了吧！
除了水資源外，衣服布料的染劑，也是一項問題。相信大家打開衣櫥，一定希望衣櫥中充滿五顏六色的繽紛色彩，可以隨著不同的季節及場合等，挑選衣物，特別是女性朋友。若只有單一顏色，那麼人生豈不太單調了。而造就這五顏六色的神奇之物，非染劑莫屬了。基於成本考量，這些染劑的產出，當然是現代化學的傑作。然而，殘留在紡織品上有毒的有害化學物質卻令人擔心。依據綠色和平組織的檢測，他們在29個國家中，共買了141件紡織品。測試結果顯示，衣服上殘留的任基酚聚氧乙烯醚的殘留程度屬於「嚴重」等級，而鄰苯二甲酸酯類（塑化劑），被定義為「極危險」的程度，這種資訊還真是駭人聽聞。
其次，拜科技之賜，現今許多衣物材質，不再只來自天然的棉花，多樣化的材質紛紛被運用在服飾的製造上，例如近年來興起的刷毛製品。刷毛這種特殊材質是由老舊使用過、經過清洗的回收寶特瓶製成。一般人也許會認為這是最佳的循環再用衣物，但是由於刷毛的組成成分非常微小，世界上現存的污水處理裝置，完全無法從水中撈起這些微小的粒子，因此這些微小粒子不費吹灰之力就能進入海水中的微生物體內，投入海洋中的食物鏈，於是，浮游生物吃到了刷毛，小魚吃了浮游生物，大魚吃了小魚，大魚又成為人類餐桌上的美味佳餚。此外，亦有科學家懷疑寶特瓶會釋放一種可能的致癌物-乙醛。再者，工廠在製造刷毛產品時，需加入的三氧化二銻，同樣也被視為「可能的致癌物」。
除了原料的問題外，成衣工廠中存在的職業安全、童工、低薪等問題，也是速食時尚被人垢病之處，例如孟加拉的成衣工廠總是能見到童工的身影。女工來自貧民區，月領30歐元，只能以此微薄薪資勉強維持家人溫飽。看了以上作者的歷歷指述，不禁令安仔重新檢視自己的購物習性。
回歸樸質生活
依書中作者所述，人們在清理或丟棄一件T恤前，平均只會穿7次。想要收成1.5公斤的棉花，需要1萬5千公升的水，這是從澆灌植株到生產過程所需要的總水量。此外，因為產品的品質不良，且受流行趨勢變動快速的影響，使得修補衣服的意義不復存在，修補工資與新購衣物相比，實在不符合經濟效益，因此修補的技術逐漸式微，品質優良衣物的價值也隨之消失了。今日，人們扔掉衣物的機率遠大於過去，這種情況導致了過去從不曾出現的布料垃圾山。
看了以上的訊息，相信各位也和安仔一樣，有種當頭棒喝的震驚感，那麼我們該如何因應呢？減少購物不啻是根本解決之道。本書作者就是在這樣的動機中，下定決心，一年都不再購買衣物，最後也成功了。作者在戒除購物的時期，發現人們需要新衣服的原因，不外乎舊衣不能穿了、需要撫慰自己的心靈、必須轉移自己的注意力或藉以打發時間或獎勵自己。在這「漫長」的一年，想要成功地達成戒除購物目標，總得有具體方法。拜網路科技之賜，作者搜尋了世界上有同樣問題的人們，發現有位名字叫做莎莉的陌生網友，在「美國大減衣計畫」的網頁上，列舉了她自己的戒除購物規則。安仔以為，頗有參考價值，摘要如下。
1.如果你之所以打算買下該件商品，只因該件商品正在降價拋售，如果不是在連原價都願意購買的情況下，那麼你最好不要買這件產品。
2.如果不是已經試穿過了，那麼你最好什麼都不買。
3.如果試穿時，妳發現衣服不合身，那麼你最好不要買。千萬不要有「洗過之後就會縮水（或放大）」的想法。
4.不要因一時衝動而買下衣物。
5.如果家裡沒有至少兩件可以做為搭配的服飾，那麼最好什麼都不買。
6.如果妳沒一試穿就覺得滿意的話，那麼最好不要買。
7.不要購買正在流行的衣物。
8.如果情況許可，請購買當地製造的商品。
此外，在準備購物的時候，還需再自我詢問3個問題：我真的需要嗎？我真的喜歡嗎？真的適合我嗎？
結語
看完了此書，安仔心想，人只要有時間思考，就會明白自己真正需要什麼。本書作者經歷了一整年不購物，在計畫結束後覺得自己解放了，不會再重蹈覆轍，每隔幾個星期就出現在平價服飾店，忙碌地翻找貨架，確認新貨是否已經上架，而是在確定自己真正想要擁有的情況下，十分輕鬆的享受新服飾配件帶來的快樂。看了作者最後的改變，不禁也想在這新的一年之始，為自己生活中不好的行為來一次清點，為新的一年擬訂新計畫，期待來年也有一番新氣象，您呢？